Sinopsis
Una exploración profunda de la felicidad natural y espontánea, basada en principios de psicología positiva y filosofía oriental. El libro desafía la idea de que la felicidad requiere esfuerzo constante, proponiendo en su lugar un enfoque de aceptación, presencia y conexión con el momento presente. Incluye técnicas de meditación, ejercicios de gratitud, prácticas de mindfulness y estrategias para cultivar la alegría auténtica sin depender de logros externos o validación de otros.
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